卟菸卟弃 2星
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苦瓜可以生吃，但生吃时口味较苦、口感较涩，建议根据自身口感选择性使用，生吃苦瓜具有一定的好处，如清热解毒、改善食欲、改善皮肤状态、调节血糖、补充营养等作用：
14小时前
尐鑫鑫王孓 1星
共回答了169个问题 评论
苦瓜中含有多种维生素营养价值非常的高，其中维生素C的含量是相当高的，具有清热解乏，明目壮阳、调节内分泌的功效，苦瓜服用之后能够很好的抗菌消炎，并且提高身体的免疫力，对于防治高血压、降血糖、糖尿病等具有非常不错的效果。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不宜过多食用。
12小时前
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