每天吃五谷杂粮豆浆会影响身体吗

格子图 2个月前 已收到2个回答 举报
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叙旧佳人 1星

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1.会

2.有益身体吸收更多营养元素

3.比如豆浆含有丰富植物蛋白和维生素B1，B2等

4.不同的五谷也有不同作用，例如红枣豆浆可以补虚益气，黑豆芝麻可以乌发养颜，绿豆豆浆可以清热解暑等

15小时前

39

蕇身侽孓汉 1星

共回答了104个问题 评论

不会，每天包些五谷杂粮不但不会影响身体健康，反而比每天吃大鱼大肉的要健康的多。因为五谷杂粮豆浆里含有丰富的膳食纤维，脂肪和蛋白质这样都是对身体有益的，所以不要担心。

13小时前

11
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