深蹲每天40个一年后的真实感受

藕鉨嗒 3个月前 已收到1个回答 举报

叫你追我去 1星

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只要能持之以恒,锻炼一年后身体灵活性和协调性明显提高;腿部力量和腰腹力量也得到增强;身体平衡能力和脚弓承受能力也有显著提高。

19小时前

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