运动完多长时间可以喝水

风的坚强 1个月前 已收到1个回答 举报

清风断袖 2星

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运动后多久喝水有讲究的,因为刚运动完会消耗掉很多能量和水分,这个时候口会很渴,但不能马上喝水,最好5到10分钟脉跳平稳后喝,而且不要狂饮,要适量慢喝。

22小时前

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