磷脂食物有哪些

迩卟苊 1个月前 已收到1个回答 举报

妞狠知足 3星

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蛋黄、大豆、瘦猪肉、牛羊肉等,这些食物同时也是优质蛋白、钙、铁、维生素A、维生素B族等重要营养素的良好来源。磷脂含量最为丰富的常见食物是蛋黄和豆浆。

2小时前

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