橘子什么时候吃最好

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1 最好在早上或中午食用橘子。

2 因为橘子富含维生素C和纤维素，可以促进消化和增强免疫力，早上或中午食用可以为身体提供足够的能量和营养。

3 如果你想在晚上吃橘子，最好在饭后1-2小时再食用，以免影响消化和睡眠。

12小时前

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中午吃最好，因为橘子内部含有大量的糖分和维生素，不仅可以补充糖分，还可以补充维生素C，所以在中午吃的时候更容易吸收

11小时前

共回答了59个问题评论

10月中下旬

橘子自然成熟季节一般在10月中下旬,也就是秋季上市饭后1-2小时吃最好。

橘子味道酸甜可口，富含有机酸、果酸等营养成分，不可以在饭前、空腹时食用，

8小时前

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橘子具有补充维生素和通便的功效，可以选择在两餐之间吃，日常生活中合理的营养，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。吃水果最好在饭后吃，晚上睡觉前不要吃，因为桔子含有一定糖量。

4小时前

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橘子最合适的吃法是在早上或者午间吃，大约在早上8点到11点之间，或者中午12点到14点之间吃最合适。因为这个时间段人体新陈代谢最为旺盛，吸收最为顺畅，而且在这段时间摄入的热量会被身体最快的消耗掉，不会囤积成脂肪。

另外，橘子也含有丰富的维生素C，有助于身体新陈代谢，能够让身体的新陈代谢加快，更有助于排毒排便，有助于促进肠胃蠕动，从而维持身体健康，发挥出最佳状态。

21小时前

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