仓促的人生 2星
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海参每天吃一个是可以的。
海参具有比较好的作用，比如可以增强记忆力，美容养颜，还能够提高免疫力，能够调节脂质代谢等。
但也需要根据具体情况具体分析，对于成年人来说，一天最多吃一两个海参，大约一个中等大小的海参，对于青少年和老年人每三四天吃一次。
5小时前
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