什么会影响集中注意力

个人因素与环境因素都会影响集中注意力。
个人因素包括心理状态、健康状况、精神状态等，若身体不适或情绪低落，都会使注意力难以集中。
环境因素包括噪音、温度、灯光等，若环境杂乱嘈杂，也会分散人的注意力。
此外，社交媒体、网络游戏等也会成为干扰注意力的因素之一。
因此，若要提高注意力的集中度，可从改善个人心理状态、保持良好的健康状态以及改善学习、工作环境等多个方面入手。

心理状态和环境会影响集中注意力。
因为一个人的心理状态可以影响思维的清晰度和专注度，比如情绪低落、疲劳、焦虑等都会分散注意力，而积极乐观、兴奋、放松等则会提高注意力的集中度。
同时，周围环境也会影响人的注意力，如嘈杂的环境、有诱惑的物品、过于单调的环境等都会打扰人的注意力。
为提高注意力的集中度，可以通过改善心理状态和环境来实现。
比如保持积极乐观的态度，进行足够的休息和运动，减少噪音干扰，创造整洁有序的工作环境等都是有效的方法。
同时，可以通过锻炼自我控制力，训练注意力的集中度。

心理和环境因素会影响集中注意力。
因为心理状态不佳，如焦虑、压力过大、疲劳等都会影响个人的集中力和持续性；环境因素也同样很重要，比如噪声、温度、光线因素会对人的集中力产生负面影响。
另外，每个人的性格、习惯、生理节律和生活习惯等也会影响集中力。
例如，早期的睡眠、有规律的饮食和运动等都可以有助于改善集中力。
总而言之，保持良好的心态和环境，以及养成健康的生活习惯，可以有助于提高集中力。

生理性原因。部分人注意力不集中是因为脑补发育不完善导致的，特别是神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡很容易就会导致自制力降低。

而这一种原因诱发的注意力不集中多发生在儿童身上，随着教育以及年龄的增长，注意力不集中的问题会慢慢消失，因此不需要过于担心。