灵芝桑黄煲汤做法

主料

鸡骨架一幅

猪骨适量

桑黄少许

黑灵芝少许

无花果少许

土茯苓少许

苹果鹌

辅料

姜片三片

调料

盐少许

1.准备:鸡骨架，猪骨，桑黄，黑灵芝，土茯苓，无花果，姜片。

2.苹果削皮去核，煲汤加上一个苹果汤清甜。

3.将鸡骨架，猪骨焯水。

4.捞出来清洗干净。

5.将所有食材放入瓦煲里添加适量的水先大火烧开煲十分钟再调小火煲一小时。

6.时间到，煲好的汤，尽量撇掉表面的油脂，更健康，调点盐即食饮用。

灵芝桑黄煲汤是一道传统的中药汤品，可以滋补身体、提高免疫力。以下是灵芝桑黄煲汤的制作方法：

材料：

- 灵芝：2片

- 桑黄：10克

- 鸡胸肉或猪瘦肉：200克

- 枸杞：适量

- 姜片：适量

- 盐：适量

步骤：

1. 鸡胸肉或猪瘦肉洗净，切成小块备用。

2. 灵芝用温水泡软切片，桑黄用清水浸泡片刻后备用。

3. 取一个砂锅或炖盅，加入足够的清水，放入姜片和适量盐。

4. 将切好的鸡胸肉或猪瘦肉放入砂锅或炖盅中，轻轻将其涂上一层油，防止肉质干燥。

5. 把泡软的灵芝和桑黄放入砂锅或炖盅中，加入适量的枸杞。

6. 将砂锅或炖盅放在炉上，用小火煲煮2个小时，让材料充分煮浸。

7. 煮好后，根据个人口味再调整盐的量。

8. 将煮好的灵芝桑黄煲汤盛入碗中，可以在汤中撒上一些枸杞。可以适量添加一些其他调料，如葱花、胡椒粉等，以增加口感和香气。

注意事项：

- 灵芝和桑黄具有较强的草药性质，不适合所有人，请在使用前咨询医生或中药师的建议。

- 根据实际需要，可以适量增加或减少材料的用量。

- 如果使用炖盅，最好用蒸汽或冷水焗烧，以免炖盅破裂。

- 为了更好地汲取药效，建议煲煮时间较长。如果时间不够，也可以使用高压锅或电压力锅来煮汤。

希望以上的制作方法可以帮助到您，祝您成功制作一碗美味营养的灵芝桑黄煲汤！

的做法如下

1. 准备材料灵芝桑黄瘦肉姜片盐。

2. 将灵芝和桑黄洗净，切成小块备用。

3. 瘦肉切成薄片，用开水焯水去血水。

4. 锅中加入适量清水，放入瘦肉片灵芝桑黄和姜片，大火煮沸。

5. 煮沸后转小火炖煮1-2小时，直到汤汁浓郁。

6. 最后加入适量盐调味即可。

灵芝和桑黄都是中药材，具有滋补养生的功效。煲汤时，灵芝和桑黄的药性会溶解在汤中，使汤汁更加滋补。瘦肉则提供了蛋白质和营养，姜片则能去腥增香。煲汤的时间越长，汤汁的味道越浓郁。最后加入适量盐调味，使汤的口感更好。