如何瘦脸两侧的肉和双下巴

怯朲离祭 3个月前 已收到2个回答 举报
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敢永远 1星

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1、瘦脸两侧的肉和双下巴：将双拇指放在两侧肉软的处轻轻用力，每次的时间不要太长，一般会有明显的热感，每天2-3次，至少连续1周效果会更明显；
2、下颌线的拉伸：下颌线的拉伸能减少双下巴上的肉，每天用手指沿下颌线一由下到上慢慢拉伸，这种拉伸动作可以激活太阳穴附近的轮廓线，从而调整双下巴；
3、喝点柠檬水：柠檬水含有丰富的维生素C和果酸，可以消除肌肤淤青，有效改善双侧肉和双下巴；
4、练习专业瘦脸运动：可以多练习一些瘦脸运动，可以有效改善两侧肉和双下巴的问题，如舌头竖立、吐舌头、脸上的运动等。

18小时前

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暗夜九剑 2星

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1、吃对食物：多吃蔬菜和水果、瘦肉、鱼虾、豆类，少吃油腻食物和碳水化合物；
2、做合理的锻炼：循序渐进增加运动量，如步行、游泳等；
3、多做脸部运动：可以在洗脸或洗头的时候，揉搓头部皮肤，使头部皮肤回滚，缓解双下巴的肥厚；
4、节制饮酒：经常饮酒会把整张脸都变得肿起来，更利于脂肪的沉积；
5、搭配一些瘦脸方法：可以尝试面部、面部拉皮等方法，帮助提升皮肤的弹性，改善紧致状态。

16小时前

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