中学生吃什么最补脑

俄恨爱伱 3个月前 已收到1个回答 举报

陣細雨 1星

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中学生吃坚果最补脑,比如核桃,榛子等。因为坚果当中富含必需脂肪酸和丰富矿物质,对于大脑代谢有很好的促进作用。还可以考虑吃一些富含DHA和DPA的食物,比如鸡蛋,虾,可以缓解脑部疲劳,增进记忆力。

19小时前

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