卫龙就是我 3星
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在高抬腿的时候，能促进全身血液循环，血液能迅速循环到身体的其他部位。这样做的好处有：首先能促进肝脏肾脏的解毒能力。其次，高抬腿对心脏是有一定好处的，高抬腿可以缓解胸闷，稳定血压。还有高抬腿可以很好的锻炼腿部肌肉，能增加腿部关节的韧性。
14小时前
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