阶级姐妹 4星
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儿童骨垢闭合即停止长高,通常男性在20-24岁停止增长,女性在19-23岁停止增长。
男性和女性身高停止增长的年龄段不同,男性身高于20-24岁停止增长,女性于19-23岁停止增长。长高原因除生长激素外,还受遗传、外界环境、压力、睡眠、饮食营养等多方面情况的影响,由于女性身高较男性发育早,女性快速增长时期在12-13岁,到19-23岁身高即开始停止增长。
但由于男性身高发育较晚,快速增长时期为15-16岁,到20-24岁停止增长。影响身高的因素较多,包括遗传、体育运动、营养、生活环境、生活习惯、种族因素、个人内分泌、医学进步、营养等,故需注意以上多方面因素。
青少年应注意保持良好睡眠,积极参加体育运动及锻炼,同时适当晒太阳、合理补钙、保持营养结构均衡。
21小时前
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