爱已随风走 2星
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牙齿泛黄是长年累月而形成的,牙齿黄不仅是影响到美观,同时它也是在表明你的牙齿并不太健康,所以对于牙齿黄这个问题我们过于忽视,要慎重的对待。
牙齿黄需要多食用富含维生素C的食物
如果我们照镜子时发现自己的牙齿黄黄的,也许是因为我们身体里缺乏维生素,因为维生素对于我们牙齿的美白是很有效果的,所以我们应该多吃一些富含维生素的食物,如番茄、柠檬、菠菜等,我们还要特别注意的是,要多补充维生素C,因为维生素C对于保护牙齿有很大的作用,它可以防止牙龈出现红肿、牙齿出现松动等问题。
牙齿黄应该多吃芹菜
也许有人会觉得很奇怪,牙齿黄和芹菜有什么关系,其实芹菜有时有利于美白牙齿的,它之所以有美白牙齿的功效并不是因为芹菜本身含有什么特殊物质,而是因为在咀嚼芹菜这种粗纤维蔬菜时,牙齿和芹菜会产生摩擦,能清除牙齿表面的食物残渣和细菌,对牙齿美白是有好处的。除了芹菜,其他富含膳食纤维的食物也是有这种功效的。
牙齿黄应多吃葱、姜、蒜
葱姜蒜虽然味道比较大,但是有比较好的杀菌效果,可以杀灭附着在牙齿上的细菌,防止蛀牙,还有助于美白牙齿的效果。所以不要嫌弃他们,平时在家里可以适当吃一下葱姜蒜。
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