一碗清汤面的热量是多少千卡

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答:一碗清汤面的热量是多少千卡（137大卡）

食材：

面条、食盐、酱油、小葱、味精、猪油、胡椒粉

4、清汤面的料汁非常重要。碗中放入一勺食盐、几滴酱油，盐和酱油少不了，葱花是基本，再放入少许味精、胡椒粉增香，清汤面的灵魂是猪油。

5、锅中水烧开后，搞点开水倒入碗中来调料汁，用勺子搅拌均匀，把猪油化开。调好的料汁倒入一个好看的碗中。

6、锅中水烧开后下入面条，像煮饺子一样，中间要加三次水，把面条煮软，就可以盛出来放在料汁碗中即可

18小时前

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清汤面的热量大约在150至300千卡之间。

这是因为清汤面的热量取决于其制作和配料，例如制作的方法，面条的种类，和所加的蔬菜等等都会影响热量的多少。

一般来说，没有肉类和油脂的清汤面热量比较低，约为150至200千卡。

如果加入了肉类或者油脂等高能食物，清汤面的热量就会相应增加，可能达到300千卡以上。

延伸内容：

清汤面作为一种比较健康的食品，因为其中不含油脂、调味品和其他高热量食物，所以热量相对较低。

因此，如果您想要保持良好的饮食习惯，则可以适量地食用清汤面。

同时，还需要注意清汤面的卡路里只是一个估算值，想要准确计算清汤面的热量，需要根据具体情况来进行计算。

16小时前

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