茶百道豆乳米麻薯奶茶热量

柔情的小妈 1个月前已收到3个回答举报

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大约在500～600大卡左右。茶百道豆乳米麻薯里面主要是豆乳含量比较多，并且奶茶的热量也不低，所以组合起来...

12小时前

共回答了370个问题评论

热量:大约70大卡(100克)，

食材

茶叶5g，

水500ml，

牛奶200ml，

木薯淀粉15g，

白砂糖15g，

豆浆粉40g，

热水300ml，

淡奶油100g，

细砂糖10g，

牛奶50g，

迷你芋圆适量，

熟黄豆粉适量，

方法/步骤分步阅读

1/【茶水】 5g茶叶用开水先冲洗一遍，加500ml冷水，烧开，关火，闷10分钟后，滤出茶水备用。

2/【牛奶麻薯】牛奶加入木薯淀粉、糖，搅拌混合均匀。中火加热，不断搅拌，底部开始有结块时，转小火，搅拌成粘稠的状态，离火。

3/芋圆煮一煮放凉开水里备用。

4/淡奶油加细砂糖打发至浓稠，加入牛奶轻拌。

5/豆浆粉加热水冲泡，

6/开始装杯，先加麻薯，然后用麻薯给杯子挂个杯，加入芋圆，加入茶水，和豆浆，这俩混合一起就变成豆乳奶茶，加上奶盖，撒上豆浆粉或者熟黄豆粉即可。

11小时前

33

共回答了204个问题评论

一杯的热量在350大卡左右，如果是无糖的话热量会再低点，

8小时前

1

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