梁瓦轻敲 2星
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配料：
芦笋 200克、蒜 半个、橄榄油 适量、海盐 适量、黑胡椒 适量
烹饪步骤：
1.芦笋把头部的老皮削一下，切成小段，大蒜拍碎，将芦笋、大蒜放入一个大碗中，加上橄榄油、海盐、黑胡椒，拌匀；
2.可以把锡箔纸放在碗里凹个造型，然后再放在空气炸锅里
3.空气炸锅需要提前预热一下，200℃，预热3-5分钟，放入芦笋后继续烘烤12-15分钟，即可出锅。
1小时前
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