一天只吃一顿饭对身体有什么害处

我们很年轻 3个月前已收到3个回答举报

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这绝对营养不良。身体得不到营养，就会身体不舒服，饿肚子，没力气，影响日常生活作息。我们的肚子就那么大，你吃一顿只能吃那么多，而肚子4小时就消化差不多了，剩下就空腹了。

22小时前

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人一天只吃一顿饭可以起到减肥的效果，但是呢？人每天活动是要消耗体力和能量的，如果人一天只吃一顿饭。长期如此会造成营养不良。人的身体会受不了。

21小时前

19

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每天只吃一顿饭，会造成营养不良、伤胃等危害。

1.营养不良：每天只吃一顿饭，很难满足身体每天所需要的蛋白质、能量等营养成分，长期如此就会造成营养不良，甚至出现低血糖。

2.伤胃：每天吃一顿饭对胃部伤害是很大的，肠胃会分泌过多的胃酸，长期空腹会导致胃酸过多腐蚀胃壁造成胃部粘膜受损，引起胃溃疡、十二指肠球部溃疡等情况。

18小时前

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