茄子干热量

有股妖气 1个月前 已收到2个回答 举报
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瑪麗蓮萌鹿 3星

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茄子干每100克热量64千卡，首先把茄子整理好洗净切成滚刀块，切好的茄子泡在水里，锅里烧开水把茄子块倒入炒5分钟，茄子变色就捞出来沥干水份，摊在筛子里摊来凉在太阳底下，嗮2天就干了收藏起来东天炖肉特别好吃。

1小时前

3

瞅誰誰抽筋 3星

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茄子干

营养元素 每100克

热量

290千卡/100克

碳水化合物

69.6克

蛋白质

14.5克

脂肪

2.4克

胆固醇

0.0毫克

膳食纤维

29.4克

维生素

维生素A

--微克

维生素C

0.0微克

维生素E

0.0毫克

维生素B1

0.13毫克

维生素B2

0.77毫克

胡萝卜素

0.0微克

烟酸

3.32毫克

矿物质

钠

13.0毫克

磷

496.0毫克

钾

3471.0毫克

镁

227.0毫克

钙

235.0毫克

铁

--毫克

锌

2.89毫克

硒

2.42毫克

铜

0.89毫克

锰

1.63毫克

21小时前

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