不觉明历 1星
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按照测定标准来看，每100克油菜花（可食部分）热量为14大卡。 一般来讲，按照菜谱标定，一盘油菜花应该用油菜花500克，那么，它的热量就是70大卡。
6小时前
年年喜乐 3星
共回答了308个问题 评论
一般按计算每100克含有热量是50到80大卡，相当于半个到一个鸡蛋，因此热量较低，减肥期间可以食用，有助于减肥，建议是用油选择是橄榄油或者色拉油，同时可以用辣椒素炒，可以起到刺激食欲的作用
4小时前
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