忠义两担肩 1星
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步骤/方式1
首先可以补充维生素D
如果青少年出现O型腿的情况，可能是由于发育过程中缺乏维生素D引起的，缺乏维生素D会导致对钙元素的吸收出现障碍，可能会导致骨骼出现发育异常的情况。
步骤/方式2
调整走路姿势
如果走路姿势不正确，可能会导致膝关节受到影响，没有及时矫正的情况下就可能会发展为O型腿。
步骤/方式3
做平板支撑
做平板支撑能够让双腿笔直，增强腿部肌肉的力量，以此来达到缓解O型腿的效果。
18小时前
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