爱哭怎么办怎样克制

酒醉故人 1个月前已收到2个回答举报

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1、找出爱哭的原因。是撒娇还是真正的伤心。

2、克服过分敏感的心理，锻炼坚强的意志力。

3、遇到情绪低落的时候，就要对自己进行积极的心理暗示。

4、想哭的时候，找关系好的朋友倾诉，或者写日记。

18小时前

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1、学脸皮厚

人爱哭，有的人是因为脸皮薄，禁不住别人一句话，所以，对于这种情况，要练得脸皮厚一些，增强自己的心理承受力，就不爱哭了。

2、想高兴的事

人爱哭，有时是因为经常想一些让人伤心或烦恼的事，对于这种情况，要多想想开心的事，心情放松了，就不爱哭了。

3、深呼吸

成在要哭之前，做几次深呼吸，调整一下自己的情绪，并轻轻哼支小曲，这时，就会觉得放松了许多，眼睛就不会流下来了。

4、吃甜点

吃甜食可以让人心情好，当自己想哭的时候，吃一块甜点，喝一杯加糖的咖啡，心也会变甜的，就不会哭了。

16小时前

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