跑步的好处有哪些

聪明人 2个月前 已收到1个回答 举报

鬼魅小爷 2星

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增强耐力:因为跑步可以有效增强心肺耐力,还可以改善肺功能,增加心血管系统的功能,对人体的好处是很多的,所以经常跑步的人心率较常人慢,肺活量也相对更大。

11小时前

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