侑始侑蔠 1星
共回答了139个问题采纳率：99.4% 评论
1
方法一
步骤/方式一
双腿张开与肩同宽，跪立(站立)，不要撅屁股塌腰，双手靠耳抬起。
步骤/方式二
下腰时，向外顶胯，眼随着手动，头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲。
步骤/方式三
落地后，双臂伸直，腰部尽可能向上
13小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
身教重于言教下一句是什么
4个月前2个回答
欧米伽3为什么叫欧米伽
3个月前1个回答
大镖客2怎么看当前任务
1个月前1个回答
手机开蓝牙耗电量大吗
3个月前2个回答
乘着风纷纷出发造句
1个月前2个回答
阴阳师指什么人
姜生主演的电视剧全部
2个月前1个回答
五色旗正确挂法
家庭用称重显示lo是什么意思
