麦当劳汉堡热量

甜柚子 4个月前已收到3个回答举报

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麦当劳热量高

热量：306 大卡（100克）

做法如下:

主料

深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个

辅料

生菜2片、沙拉酱适量

步骤:

1. 食材：深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜（已清洗）、沙拉酱。

2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。

3. 接着，放入空气炸锅中180度炸15分钟。

4. 等灯熄灭表示炸至完毕，取出。

5. 然后，取汉堡面包胚放在案板上，放上炸好的深海鳕鱼排。

6. 搁上生菜，挤上沙拉酱。

7. 合上另一半面包胚，就可以美美地享用喽

12小时前

共回答了84个问题评论

汉堡包260千卡。吉士汉堡310千卡。

麦香鱼340千卡。麦香鸡400千卡。

板烧鸡腿堡430千卡。双层吉士汉堡450千卡。

巨无霸500千卡。麦辣鸡腿堡570千卡。

11小时前

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共回答了392个问题评论

汉堡属于高热量食物，首先面包就含有不少的热量，经过炸制的肉类，也是热量炸弹。酱汁的热量也不容忽视，每百克沙拉酱的热量高达680大卡。一个汉堡的热量在400~700大卡，约等于六碗米饭，吃多容易长胖。

8小时前

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