兂毐卜丈夫 1星
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在自控力和量上不一样。放纵餐也叫欺骗餐，是指坚持运动和饮食控制的人群，通常在每周选择一餐食用日常饮食单（低脂低碳水）上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的食物。
暴食是一种没有节制的吃，量是比放纵餐大很多，而且缺乏自控力
16小时前
桃子女神 4星
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放纵餐是指一种无节制的用餐方式，不重视饮食卫生或健康，经常吃任何口味和任何类型的食物，有时甚至吃些不应该吃的东西。放纵餐往往是在欢乐的气氛中用餐，可能连吃常规饭菜都不会做，主要吃一些宴会和零食。
暴食指的是一种比放纵餐更极端的用餐方式，往往会吃大量的食物，并且毫不择食，甚至没有尊重健康的原则。暴食可能会让人变胖，影响健康，有时会使人有异常的饮食习惯，如夜间吃东西，大量摄入热量。
14小时前
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