花生小米粥的功效是什么

愛鈊變痛鈊 1个月前 已收到1个回答 举报

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花生小米粥具有很高的营养价值,小米粥上层会出现一层粥油,可保护胃粘膜免受刺激,适用于慢性喂养、胃溃疡等胃病患者。花生小米粥含有高含量的膳食纤维和维生素B组。膳食纤维能吸收和促进胃酸分泌,促进肠蠕动,加快进食后排便。含有大量氨基酸,其中色氨酸具有调节睡眠和睡眠的功能。

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