疯狂不以 1星
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爬楼梯消耗的热量取决于体重、运动量、温度及爬楼速度有关，普通体重常温状态下以3公里/小时速度，爬楼梯1小时大概会消耗 520千卡的热量，比慢跑要多 23%，比散步要多4倍，因此消耗的热量还是比较高的。
16小时前
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