多吃甘蔗有什么好处

雨後的沋傷 1个月前 已收到3个回答 举报
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那个人是我 1星

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好处是补充糖分和维生素的，因为甘蔗含有大量的水分，糖分以及维生素成分，所以可以有效的补充维生素和大量的糖分，使人体更加的健康

19小时前

32

溫柔小青年 2星

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甘蔗在水果中纤维含量最高的含水分较多，可以软化大便，甘蔗中每100克含铁元素0.4毫克，能促进红细胞再生，甘蔗含有大量的氨基酸能补充人体多需氨基酸，提高免疫力，美容，清热，开胃

17小时前

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九十年代 4星

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多吃甘蔗不但可以解渴，还能提供丰富的营养元素。甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。

14小时前

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