平板支撑多久能消除肚子赘肉

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回答：平板支撑是一个非常好的锻炼方式，不需要大的运动量，而且适用的人群非常广泛，能够起到非常好的减肥效果，如果能够坚持每天一定量的平板支撑，训练一个星期就可以看到训练的效果，也就是消除肚子上的赘肉，但是锻炼运动都是是一个坚持的，长期的过程。

21小时前

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