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罗马奴隶制的危机和帝国的衰落,无力抵御外族入侵,因而使“蛮族”的武装迁徙深入帝国腹地。直接推动民族大迁徙的导火线是375年匈奴人对日耳曼民族的一支东哥特人的侵袭。
376年春,日耳曼民族的另一支西哥特人遭到匈奴人袭击,他们得到罗马皇帝的恩准,以“同盟者”身份,渡过多瑙河,移居巴尔干半岛北部的色雷斯,是为民族大迁徙的开始。
377年,西哥特人因不堪罗马官吏的压迫,起义反抗。378年8月,亚得里亚堡一战,匈奴人联合西哥特人使罗马军队惨败,皇帝瓦林斯阵亡。继位的狄奥多西一世被迫让步,准许西哥特人定居巴尔干半岛。
395年,狄奥多西一世死,罗马帝国分裂;西哥特人在阿拉里克(395~410在位)统率下重起反抗,南下希腊,西进意大利。410年8月24日晚联合匈奴人攻陷罗马。为了占领罗马帝国的粮仓西西里和北非,阿拉里克于27日离开罗马南下,不久中途死去。西哥特人和匈奴人遂回师北上,越过阿尔卑斯山,进占高卢西南部。418年以图鲁斯为中心建立西哥特王国。
继西哥特人之后涌入罗马帝国的是日耳曼民族的苏维汇人、汪达尔人和非日耳曼民族的匈奴人和阿兰人。406年底,他们在美因茨越过莱茵河,经高卢,于409年秋进入西班牙。西哥特人侵入西班牙后,苏维汇人被迫退居伊比利亚半岛西北角,建立苏维汇王国。
汪达尔人和阿兰人则由盖塞里克(428~477在位)率领,联合部分匈奴人于429年渡过直布罗陀海峡进入北非。439年攻陷迦太基,建立汪达尔-阿兰王国。随后,汪达尔人又征服西西里西部、科西嘉岛、撒丁岛和巴利阿利群岛。455年,攻陷罗马城,大肆焚掠,全城文物毁坏殆尽。毁灭文化的“汪达尔主义”由此而得名。
日耳曼族的勃艮第人和法兰克人曾于451年协助罗马人和西哥特人击退匈奴人的单于(国王)阿提拉的进犯。约457年,勃艮第人在高卢东南部建立勃艮第王国,定都里昂。
486年,法兰克人在克洛维(481~511在位)统率下,联合匈奴人在苏瓦松击败罗马军队,占据高卢北部,建立法兰克王国。
489年,东哥特人首领狄奥多里克在东罗马帝国皇帝芝诺的支持下,越过阿尔卑斯山,入侵亚平宁半岛。493年,狄奥多里克占领拉文纳,杀奥多亚克,成为东罗马帝国在意大利地区的总督。实际上,东罗马帝国对狄奥多里克并没有约束的能力。狄奥多里克通过一系列的联姻,与其它一些日耳曼人建立的王国组成联盟。他自己娶了法兰克王国国王克洛维的妹妹,又把自己的妹妹嫁给汪达尔王国的国王,把一个女儿嫁给勃艮第王国的国王,把另一个女儿嫁给西哥特王国的国王,他自己也成为西哥特王国的摄政王。
534年,东罗马帝国皇帝查士丁尼一世灭亡汪达尔王国。553年,灭亡东哥特王国。
568年,伦巴底人从北方翻越阿尔卑斯山,入侵亚平宁半岛,建立伦巴底王国。572年,定都帕维亚。东罗马帝国只保留了拉文纳及一些支离破碎、位于意大利中南部的领地。751年,拉文纳被伦巴底人占领。774年,法兰克王国国王查理大帝灭亡伦巴底王国。
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