痛快燃烧 4星
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Zumba官网是https://www.zumbacn.com/。
尊巴是一项风靡全球的健身运动,它由哥伦比亚舞蹈家/健身教练Beto Perez于90年代创立,目前在186个国家或地区有超过1500万人在跳尊巴。
尊巴课程大约1小时/节,需要由一名拥有Zumba尊巴执教资格的教练进行教授。参与1小时的尊巴可消耗 300-900卡路里。
尊巴的伴舞音乐主要有以下类型:坎比亚舞曲、萨尔萨舞曲、梅伦格舞曲、雷击顿舞曲
6小时前
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