健身饮食需要注意什么

不甚荣幸 3个月前 已收到1个回答 举报

一世一爱 2星

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健身搭配健康营养餐用让身体倍棒,饮食要清淡但富有蛋白质,鸡肉牛肉搭配蔬菜水果,减少碳水摄入。注意三餐均衡营养。

5小时前

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