青春不负你 2星
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我们做仰卧起坐的时候抱头是希望自己能够快速将上身拉起,以此来达到锻炼腹部的目的。但其中这种姿势其实是不太正确的,因为这样会用力不明确,很多人可能是通过胳膊用力将上身扳起来,如此一来对腹部的锻炼强度就弱了许多。
3小时前
清水晓绵 3星
共回答了372个问题 评论
必须抱头，不抱头是不规范的，仰卧起坐，是必须要抱头的，这样做出来的动作才是合格的，现在仰卧起坐都是电子裁判，要求很高
1小时前
回答问题
做仰卧起坐一定要抱头吗
君笑颜
仰卧起坐的时候一定要双手抱住头吗
夲尛姐
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