洳妗汋蕜傷 1星
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1.建议低盐、低脂、清淡饮食，不要吃得过于油腻。
2.要减少高热量食物的摄入，平时在生活中一定要控制好总热量。
3.除了饮食还应该增加运动，运动对于腋下的肉，可以选择上肢的抗阻运动，如使用哑铃，做些哑铃操等。
16小时前
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