西兰花猪肝烩饭

如酒岁月 3个月前 已收到1个回答 举报
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爱或毁欲 1星

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肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

和西兰花一起荤素搭配

材料

主料：西兰花200g、猪肝200g、小葱适量；

辅料：调料适量

便当：西兰花猪肝

1、准备西兰花

2、准备小葱和猪肝

3、西兰花掰小块，浸泡水里

4、西兰花焯水捞出备用

5、西兰花放入香油和盐调味即可

6、小葱切碎

7、猪肝切薄片

8、放入调料和香油即可

9、最后装盘，西兰花猪肝便当好了

小贴士

拌猪肝不用加盐，因为买的就是熟食

3小时前

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