如何减脖子上的肉

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扣键盘儿 4星

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1 通过一些有针对性的锻炼和饮食控制，可以逐渐减掉脖子上的赘肉。

2 脖子上的赘肉是因为脖子周围的肌肉松弛、脂肪堆积等原因引起的，所以锻炼脖子周围的肌肉是很有必要的。

同时，饮食上也需要控制热量摄入，避免过多的脂肪和糖分。

3 除了锻炼和饮食控制，还可以采取一些辅助减肥的方法，比如按摩、热敷等。

但是需要注意的是，这些方法只能起到辅助作用，不能替代锻炼和饮食控制。

17小时前

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