正确坐姿 应该坐椅子的几分之几

有人一般都回答是坐椅子的三分之一，这是大多数人的见解。但我认为坐椅子的二分之一是正确的选择，不知道众人认为我是错与对。坐椅子前二分之一处，人旳重力便会集中在双腿上，正坐，挺胸，目视前方，可以保持人体旳正常坐恣，也有益于身体健康与平衡。

坐姿一般是站凳子上的的三分之一

正确坐姿势应该坐椅子的三分之一

正确的坐姿应该坐在椅子的3分之2

只坐椅子的三分之一，是让下身保持紧张状态，收腹，从而达到减肥提臀的效果。正确的坐姿：

一、上班族坐姿1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

3、调整办公桌的高低，保手能与键盘平行。

4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保腿部通畅的血液循环。

5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。二、驾驶姿势1、上身微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。

2、身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。

3、手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手氛在3-4点之间，但左手必须高于右手。

4、后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收。

5、两膝自然分开。三、学生听课及作业时的正确姿势1、腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右;双臂放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。

2、写字时，眼睛与纸面保持一尺脏离。