榴莲一次可以吃多少

諆實佷漃瘼 2个月前 已收到6个回答 举报
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今生的爱 1星

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每个人的食量不同，所以没有一个确定的数字可以回答这个问题。
榴莲是一个很有营养的水果，营养成分很丰富，但是它也是一种高热量的食品，所以在食用过程中需要适量。
每个人的食量不同，所以没有一个确定的数字可以回答这个问题。
如果你想吃榴莲，建议你先了解它的营养成分和热量含量，再根据自己的体质和健康状况来决定吃多少。
一般来说，每个人在食用榴莲时应该尽量注意适量，不要过度食用，避免对身体造成不必要的负担和损害。
同时，还要选择新鲜、成熟的榴莲，这样才能更好地享受到它的美味和营养。

17小时前

44

萌宝鹿晗 2星

共回答了263个问题 评论

一次可以吃100克

榴莲很多种吃法，如做成酥点、榴莲炖鸡、榴莲鱼汤、榴莲饼类等等，食用榴莲对人体无害，但是也需要注意榴莲食用量，不宜食用过多，过度食用榴莲会导致脂肪堆积

15小时前

31

唱情旳駭 4星

共回答了413个问题 评论

依个人口味而异因为榴莲的口感和味道都很特殊，有些人喜欢吃较多的榴莲，而有些人则只能吃很少甚至不能吃。


如果你是第一次尝试榴莲，建议可以先吃少量的榴莲，看看自己的口感和消化能力，逐渐增加食用量，但也不要过量食用，以免引起不适。

12小时前

5

吥可以 2星

共回答了90个问题 评论

榴莲一次最多可以吃100克，榴莲是营养含量较高的一种水果，而且吃起来的味道比较的甘甜可口，而且很浓郁。因为榴莲是属于热心的水果，不适合多吃。

8小时前

5

爷依旧很嗨 4星

共回答了401个问题 评论

榴莲一次可以食用100克左右，最多不要超过150克。使用过多不利于人体消化吸收，正常一天吃一块就可以满足人体的营养需求的，最好是在早上吃，吃榴莲时不可以喝酒，吃螃蟹的。

3小时前

35

儭嬡帞泩亾 2星

共回答了230个问题 评论

榴莲最好每天吃100克以内。

榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，榴莲是高碳水、高蛋白的食物，不易消化，食用过多会增加肠胃的负担，不利于营养成分的吸收和利用。

23小时前

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