牛奶可以和红薯一起食用么

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你好，很高兴为你解答。

牛奶可以和红薯一起食用。

牛奶和红薯适量一起吃可以为人体补充钙元素，钙元素是骨骼的重要组成部分，可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松。

18小时前

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牛奶是可以和红薯一起食用的。牛奶和红薯都是营养非常丰富的食品，牛奶和红薯二者之间没有相克的现象，在吃红薯的时候喝牛奶是完全可以的。

16小时前

39

共回答了384个问题评论

红薯可以和牛奶一起吃，但不建议既往有胃肠道疾病的患者选择这种吃法，红薯是一种粗纤维的食物，其中含有丰富的矿物质与维生素，属于一种半完全蛋白的食物，而牛奶属于完全蛋白食物，这两种食物一起吃，可以起到营养互补的作用，将其中的营养成分完全的消化吸收。

患者若是本来就有腹胀等症状，红薯与牛奶一起吃有导致腹泻腹胀症状加重的可能，因此不建议如此搭配食用。

13小时前

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