春天孩子长个子的五种食品

舞花落泪 1个月前 已收到5个回答 举报
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我们的那些 2星

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吃鸽子

材料，新鲜的鸽子1只，山药50克左右，红枣5颗，枸杞10颗，香菇和木耳各两朵，料酒、生姜片、葱、食盐。

操作步骤

1、先把鲜香菇洗净，切成片状；将木耳泡发好，撕成细小朵；山药去掉皮洗干净后切成片状。

2、把准备好的炖锅加水烧开(或者直接加入开水)，在炖锅里加入适量的料酒和食盐，再把准备好的鸽子放入焯血水，马上捞出来待用。

3、将炖锅里的开水去掉重新放水烧开至沸腾，放入待用的鸽子，香菇，红枣，生姜片。

4、再次将炖锅里的水煮到沸点后转入小火慢慢炖上一个小时左右。

5、最后再放入余下的山药、枸杞、木耳等配料，继续炖20分钟左右至熟透，加入食盐和葱调味就可以了。

5小时前

46

请止步 4星

共回答了427个问题 评论

一、鹌鹑蛋

推荐做法：糖醋鹌鹑蛋

二、鱼

推荐做法：番茄鱼片

三、虾

推荐做法：豌豆虾仁滑蛋

四、豆腐

推荐做法：香菇肉末豆腐

五、紫菜

推荐做法：紫菜炒鸡蛋

3小时前

5

黑铒耵 2星

共回答了277个问题 评论

春天孩子多吃含钙丰富的食品，如牛奶，豆腐，鸡蛋，尖果，玉米，还有新鲜水果蔬菜如苹果，桔子等还可以吃一些胡萝卜，西红柿等

1小时前

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毁灭的对白 4星

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春天可以吃促进钙磷代谢的食物来促使人体生长，可以吃含钙量高的食物，比如豆腐、虾皮儿、海米或者海带等，含钙量是比较高的，能促进身体的生长的。

23小时前

13

痛苦不苦 1星

共回答了173个问题 评论

1、牛奶：牛奶是丰富的蛋白质和钙质的良好来源，可以促进儿童体内营养良好的骨骼成长。
2、豆豉：豆豉中含有丰富的维生素和无机盐、可以促进儿童生长发育、
3、芹菜：芹菜含有丰富的维生素，尤其是维生素K，能够提高婴儿股骨骼质量，有助于儿童身体长高。
4、瘦肉：瘦肉中含有丰富的优质蛋白质和钙质，有助于儿童体内的骨胶原的生长与发育，可帮助孩子长高。
5、燕麦：燕麦富含膳食纤维、蛋白质、铁、维生素B等营养素，能滋养肌体，增强抵抗力，有助孩子体质的提高及身体的发育。

18小时前

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