早餐给孩子做什么简单营养

永久的冰凉 3个月前已收到2个回答举报

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一周早餐食谱　　星期一、三、五为牛奶1袋，加营养谷物1袋，鲜肉包1－3个，香蕉一根；　　星期二、四、六：白粥一碗（100克），加煎蛋1个，烧麦包（菜包）1个，酸奶1瓶。　　星期一主食：椰子吐司1一2片副食：熏肉2片小菜：水果沙拉1份汤羹：奶油百合汤1份

4小时前

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1.解释：早餐对孩子身体非常重要，要营养均衡，搭配合理，还要简单易做。

2.孩子早餐吃什么简单营养。可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以保护孩子的视力和呼吸道。

2、牛奶和全麦面包：牛奶中含有丰富的蛋白质，而全麦面包中含有丰富的淀粉和维生素。

3、可以让孩子早餐吃八宝粥，八宝粥里面含有的营养种类非常多，能补充孩子的气血，增强体质。

2小时前

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