叽哩呱啦 4星
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首先黑木耳营养价值高。经常吃黑木耳清肠道，清血管的斑点，补铁，对人身体有好处。黑木耳多吃还能减肥。它能炖着吃，炒着吃，凉拌着吃，无任你怎么吃对人身体有益无害。总之黑木耳好处多。
11小时前
黑暗的洗礼 2星
共回答了277个问题 评论
黑木耳的好处很多，首先黑木耳可以清除体内垃圾，毒素，黑木耳含有铁元素，是补铁的好食材，黑木耳可以配合黄瓜，莴笋炒肉。
9小时前
永爱他 2星
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黑木耳营养丰富、质地柔软、味道鲜美，因而有“素中之荤”和“素食之王”的美誉。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量丰富，具有补气血、减肥、改善便秘等功效。
6小时前
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