一份烤冷面和一碗凉皮哪个热量高

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一碗凉皮热量高，450大卡左右。

一般来说，吃凉皮是不会发胖的。因为凉皮的热量不是很高，大约为117大卡/100g，一般一碗350克的凉皮(无调料)含有热量411大卡，约为2碗米饭的热量，慢跑61.3分钟可消耗完。由上可知，凉皮的热量相对来说是很低了，所以，只要控制好食用量和食用时间，是不容易发胖的。提醒：要想不长胖，吃凉皮时一定要少放调理和辣油。

19小时前

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