豌豆炒肉热量

不敢叹风尘 3个月前 已收到2个回答 举报
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想長汏 3星

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热量是137 千卡 / 573 千焦。具体做法如下：

原料：豌豆、猪腿肉、红辣椒、酸菜、植物油、盐、淀粉、蚝油。

做法步骤：

第1步、猪肉剁成肉末，加入少许盐、淀粉、蚝油搅拌均匀腌制。

第2步、盛出来备用。

第3步、锅里余油放入红辣椒翻炒。

第4步、加入豌豆大火翻炒一分钟。

第5步、加入适量开水，大概一小半饭碗的量。

第6步、加入盐调味。

第7步、盖上盖子中火焖3分钟。

第8步、大火收汁。

第9步、加入酸菜。

第10步、倒入之前炒好的肉末即可。

第11步、加入蒜末翻拌均匀。

17小时前

44

鸳鸯蝴蝶梦 2星

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热量为：542 千卡

脂肪：14克

蛋白质：48.2克

碳水化合物：246.7克

钠：16072.7毫克

钙：248毫克

铁：22.1毫克

钾：2255毫克

热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

15小时前

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