儿童舞步分析

儿童的舞步十分丰富，其基本舞步包括以下这些。

(1)蹦跳步：一拍或两拍一步，两手叉腰，两腿微蹲，作预备姿势。跳时，既可以两脚同时轻轻跳起，双脚掌落地，回到预备姿势，也可以单脚跳起，双脚落地，还可以双脚分开跳。

(2)小碎步：双脚掌无节奏或有节奏交替碎步行走，行走时步子要小，速度要匀，方向根据舞蹈要求而定。  

(3)小跑步：半拍一步或一拍一步，动作与小碎步基本相同，只是跑时腿要抬起，小腿向前起步。

(4)踏跳步：一拍一步，左脚踏跳，右脚抬起，脚尖向下，左右脚轮换进行，可向前、向后跳，也可自转圆圈。

(5)跑跳步：一拍一步，左脚抬起的同时带动右脚蹦跳一下，然后左脚踏地抬起，同时带动左脚跳一下，如此反复进行，动作要求连贯轻快。  

(6)踏点步（踮步）：第一拍的前半拍左脚原地踏一步（向前、侧、后方向均可），同时右脚离地，双膝微屈；后半拍右脚掌在左脚跟的后面垫地，身体重心移至右脚上，同时左脚稍离地，按节奏连续进行。也可以走两步踮两步，走三步踮一步。

(7)踏踢步：第一拍左脚向前踏一步，右脚同时向左或向后、向右踢出。  第二拍右脚着地，左脚稍抬；也可以第一拍左脚向前踏一步，原地跳一下，右脚踢出，在右脚落地后原地跳一下，左脚踢出。

(8)蹉步：第一拍前半拍，左脚向前迈一步，脚掌落地；后半拍，右脚掌在脚跟或内侧垫磋一步，第二拍左脚又向前迈一步。

(9)十字步（四方步）：第一拍左脚向右斜前方迈一步，重心移至左脚；第二拍右脚向正前方上一步，重心移到右脚；第三拍左脚向左斜后方撤一步，重心后移；第四拍右脚撤回原位。  双臂可在身体两侧自然摆动，或在身体前侧上下交替摆动。(10)秧歌步：一种是走三步、退一步；另一种是走两步、跳两下。手臂动作可同十字步

(11)进退步：第一拍前半拍，右脚向前上一步，重心移到右脚，同时左腿屈膝，左脚离地；后半拍，左脚落地，重心移至右脚，左脚离地。  第二拍前半拍，右脚后撤一步，重心移到右脚，左脚离地；后半拍，左脚落地。

(12)滑步：一拍一步，前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍右脚急速跟上，与左脚并拢，同时左脚抬起准备第二步。亦可向左右两边滑步。

(13)交替步：一般用于四分之三拍。第一拍，左脚向前迈一大步，身体重心移至左脚；第二拍，右前脚掌在左脚旁或左脚跟处踮地，重心移到右脚，同时左脚离地；第三拍，左脚再向前走一小步。  走步的脚左右交替进行。

(14)平步（弹簧步）：原地或一拍一步。前半拍两膝弯曲，右脚提起；后半拍右脚踏地，紧接着两腿直立。左脚动作相同。两脚轮流做时，动作要连贯有弹性。

(15)跑马步：第一拍的前半拍左脚向前跑一步，后半拍右脚跃至左脚处，同时左脚离地屈膝。  跑步时，身体稍向前倾，像跑马的样子，两手做拉缰绳或扬鞭状。若右脚起步，动作对称。

(16)娃娃步：第一拍右腿屈膝，右小腿向旁踢起，头、身体向同侧倾斜，双手五指分开（呈巴掌形）向左侧拉开；第二拍落右腿抬左腿动作相同，方向相反。