茄汁龙利鱼做法

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材料：龙利鱼1条，料酒2小勺，生姜粉1小勺，番茄1个，食用油1小勺，盐1小勺，味精少许，香葱适量

步骤：

01、龙利鱼解冻。

02、将鱼柳用清水冲洗，沥干水分后切成小块。

03、放入大碗中，加入1小勺料酒和生姜粉，用手抓匀，腌制2-3分钟。

04、这时可以把番茄洗净，去皮后切成小块。

05、锅中加入适量水，再加入1小勺料酒，大火煮开后放入龙利鱼块。

06、汆水后捞出，控干水分放入盘中待用。

07、油锅烧热，把番茄块放入大火翻炒均匀。

08、转小火，翻炒至番茄变得软烂并有番茄酱渗出。

09、加入1小勺盐调味。

10、把处理好的龙利鱼放入锅中。

11、大火煮开，并调入少许味精，撒上一些葱花，快速炒匀就可以出锅了。

11小时前

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做法

1.

龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分，切成1.5厘米见方的块，加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。

2.

番茄顶上用刀划十字，放在滚水中烫一下，这样很容易去皮哦！

3.

去皮的番茄切成小块备用

4.

腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用

5.

锅烧热后倒入适量油，放入切好的番茄，中火不断翻炒

6.

番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒

7.

加入小半碗水

8.

水开后放入煮熟的龙利鱼块，煮2分钟左右

9.

小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉，然后倒入锅中大货煮开，收汁浓稠，然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦

9小时前

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