晚上吃苹果好吗

此刻的幸福 1个月前 已收到1个回答 举报

散漫旳靑春 4星

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晚上吃苹果有一定的好处。

苹果中含有特殊芳香,可以调节情绪,缓解疲劳,能够帮助入眠,提高睡眠质量。苹果中还含有丰富的果胶和纤维素,可以促进食物消化吸收,促进大便排出。

11小时前

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