電打机 2星
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大米的含糖量相对来说比小米要高一点。但是这种含糖量并不是直接含有的糖分，而是含有的淀粉量比较高，淀粉在体内会转变成糖分，而大米的转化率要比小米高很多。
小米的营养价值很高，小米当中还含有钙和一定的纤维素，吃小米可以补充体内的铁元素，很适合有消化功能不好以及体质较差的人群进行食用。
13小时前
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