嚣张爱神 3星
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双臂弯曲放在身体两侧，身体稍微向前倾，把身体重心放在足弓
上。腹部收紧，双腿交替原地点步。双臂自然摆动，过程中保持膝关节
微屈，脚前脚掌点地，保持自然呼吸，鼻吸口呼。保持腰腹收紧，保持膝盖微曲用以缓冲。
12小时前
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